ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ. ಎಂದು ತುಂಬಾ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾ ವುದೇ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಮನೆಮದ್ದು ಇದೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು 20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ .ಮೊದಲಿಗೆ ಈ ಮನೆ ಮದ್ದು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಯಾವುದು ಎಂದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಅಥವಾ ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನಷ್ಟು ತಣ್ಣೀರು ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ .ಒಂದು ಲೋಟಕ್ಕೆ ನಂತರ ಇದನ್ನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಬೇಕು ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚನೆ ನೀರಿಗೆ ಇದನ್ನ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ನಿಂಬೆರಸ ಹಾಕಬೇಕು. ಹಾಗೂ 1 ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು ನಂತರ ಇದನ್ನ ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದರೆ ಅಂದರೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇ ಕು. ಎಂದರೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಆಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ 20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದ ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ ಕಡಿ ಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜ ವನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೊಂಡು ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ. ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.