ಟೋಪಿ ಅಂದರೆ ಏನು ತಿನ್ ಹೌಟ್ ಸೈಡ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಇನ್ಸೈಡ್ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಮಗೆಲ್ಲ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ನಮ್ಮ ಭಾರತವನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ರಾಜಧಾನಿ ಅಂತ ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಯಾಕೆ ಕಾರಣವಾದರೂ ಏನು ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಟೋಟಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯರು ಜಾಸ್ತಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನು ಕನ್ಸಿಯು ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದಾರೆ ಇದಿಷ್ಟು ಸಹ ನಮಗೆ ಅಡ್ವಾಂಟೇಜ್ ಆಗಿದೆ ಆದರೂ ಸಹ ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಗಳು ಜಾಸ್ತಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾ ಇದೆ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ಲೇಸರ್ ಹಾರ್ಟ್ ಡಿಸಿ ಸರ್ ಮತ್ತು ಒಬೆಸಿಟಿ ಇಂತಹ ಎಲ್ಲ ರೋಗಗಳು ಯಾಕೆ ಜಾಸ್ತಿ ಬರ್ತಾ ಇದೆ.ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಓನ್ಲಿ ಒಂದೇ ಕಾರಣ ಅದು ಏನಪ್ಪಾ ಅಂತ ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ ತಿನ್ ಔಟ್ಸೈಡ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಇನ್ಸೈಡ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದು ಎಲ್ಲ ಜನರದ್ದು ನೋಡಿದರೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಬಂದರೂ ಕಾರಣ ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶದ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಜಾಸ್ತಿ ಆದರೆ ಎಲ್ಲ ರೋಗಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ನೀವು ಹೇಳ್ತಾ ಇರೋದು ಏನು ಅಂದರೆ ಹೊರಗಡೆ ಇರುವಂತಹ ಕೊಬ್ಬು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಅದರಿಂದ ಏನೂ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಳಗಡೆ ಇರುವ ಕೊಬ್ಬು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಆಟಾಪ್ಸಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನೆಲ್ಲ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಕೊಬ್ಬು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಜಾಸ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ತುಂಬಾನೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇಲ್ಲಿ 500 ಕೆಮಿಕಲ್ಸ್ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಆಗುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಬಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆವಾಗ ಹಾರ್ಟ್ ಡಿಸೀಸ್ ಬರುತ್ತದೆ ಏನಂದರೆ ಒಂದು ಕರೆಕ್ಟ್ ಆದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರು ತಿಂಗಳು ಮಾಡಿದರೆ ಮಧ್ಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆರಾಮಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು ಆಹಾರವೇ ಔಷಧಿ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದೇನೆಂದರೆ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಬೆಣ್ಣೆ ತುಪ್ಪ ತಿನ್ನಬೇಕು ಆರು ತಿಂಗಳು ಅನ್ನ ಚಪಾತಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಆಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೋಗುತ್ತದೆ.